PRINCIPI ISHRANE U BOLESTIMA ŠTITASTE ŽLEZDE

Promene u načinu ishrane (vrste namirnica, način pripreme), promene nutricionističkih stavova, bolje poznavanje fiziologije ishrane i metaboličkih procesa samo su neki od razloga da se širem krugu korisnika ponudi pomoć u snalaženju kod pokušaja da se zdravije hrane. Osnovni vodiči koji će biti putokaz u izboru saveta su:

• Korišćenje raznovrsne hrane.
• Povećanje vlaknaste hrane, povrća i voća.
• Izbor mlečnih proizvoda sa manje masti, mršava mesa, priprema hrane sa malo ili bez masti.
• Postizanje i održavanje poželjne telesne težine zdravom ishranom i redovnim bavljenjem fizičkim aktivnostima.
• Ograničenje unosa soli, šećera, alkohola i kofeina. Zabrana pušenja se podrazumeva.