Gojaznost je stanje koje se karakteriše prekomernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem telesne težine za više od 10% od idelane.
Gojaznost je bolest ukoliko dovodi do narušavanja psihičkog, socijalnog i fizičkog blagostanja osobe.
Gojaznost se najčešće izražava preko indeksa telesne mase koji predstavlja odnos telene težine i kvadrata telesne visine izraženog u metrima. BMI veći od 30kg/m2 je mera gojaznosti.
Uzroci gojaznosti su: način ishrane,fizička neaktivnost, nasledni faktor, endokrini, socijalni, psihološki i dr.
Kratak dah, povećano znojenje, poremećaj sna, hrkanje, poteškoće pri vršenju svakodnevnih fizičkih aktivnosti, čest osećaj umora, bol u zglobovima i leđima, manjak samopouzdanja.
Promenom načina ishrane, fizičkom aktivnošću, medikametnom, psiho terapijom i hiruškim lečenjem.
Proces gubitka kilograma je težak, zahtevan i usmeren prvenstveno na sprečavanju pojave pratećih bolesti kao što su visok krvni pritisak, šećerna bolest i umiranja. To se postiže postepenim i održivim gubitkom kolograma.
Povećena telesna težina se često javlja u stanju smanjene funkcije štitaste žlezde pa je potrebno uraditi proveru hormona TSH.
Potrebno je uraditi osnovne analize: krvnu sliku, sedimentaciju eritrocita, glikemiju, holesterol, trigliceride, ureu, kreatinin, transaminaze, mokraćnu kiselinu.
Redukcija telesne težine na pšrogramu se postiže dijetom 900- 1500 Kcal, brzim šetnjama po 5- 7 km , vežbama u bazenu i gimnastičkoj sali.
Od 0,5-1 kg sedmično ili 4-8 kg mesečno je bezbedan i održiv gubitak kilograma.