Ishrana je hipokalorijska sa očuvanom hranjivom vrednosću.

Izbor namirnica je raznovrstan, tako da su zadovoljene potrebe dece za gradivnim i zaštitinim materijama. Povećan je unos svežeg voća, povrća, celog zrna žitarica, mlečnih proizvoda od delimično obranog mleka. Itegralni hleb od mešavine brašna (ražano, ječmeno, heljdino, pšenično, kukuruzno), bez aditiva, kao i mladi neslani sir se posebno prave u našoj kuhinji.

Meso (piletina, ćuretina, teletina, riba) se kuva ili peče. Unos masti je ograničen, hrana se ne prži i nepohuje. Ukupna dnevna količina hrane podeljena je u 5-6 obrka, sa preporukom da se obroci nikako ne izostavljaju.

Kroz mini radionice pripreme hrane koje drži dijetetičar nutricionista i predavanja o pravilnoj ishrani učimo korisnike programa Čigotica, kako da nastave da se zdravo hrane.

* * *
Pogledajte GALERIJU FOTOGRAFIJA